Книга "Сила волі. Шлях до влади над собою" українською мовою — це унікальний посібник, який допоможе вам розвинути свою силу волі та навчитися управляти собою. У сучасному світі, сповненому спокус і відволікаючих факторів, здатність контролювати свої бажання та емоції стає особливо важливою. Ця книга пропонує читачам не лише теоретичні знання, але й практичні поради, які допоможуть на практиці застосувати отримані знання.
Розуміння сили волі
У першій частині книги автор детально розглядає, що таке сила волі і як вона впливає на наше життя. Ви дізнаєтеся, як різні аспекти нашої психології та поведінки пов’язані з силою волі, а також як розвивати цю важливу рису характеру. Книга містить безліч прикладів з життя відомих людей, які змогли подолати труднощі завдяки своїй силі волі. Ці надихаючі історії мотивують і показують, що кожен може змінити своє життя на краще.
Практичні вправи
Одним із найцінніших аспектів книги є практичні вправи, які допоможуть вам розвинути свою силу волі. Автор пропонує читачам різні техніки та методи, які можна застосовувати у повсякденному житті. Ви навчитеся ставити перед собою цілі, планувати свої дії та долати перешкоди на шляху до їх досягнення. Кожен розділ книги закінчується завданнями, які допоможуть закріпити отримані знання та навички.
Подолання перешкод
Книга також торкається важливих тем, пов’язаних з подоланням перешкод і труднощів. Автор ділиться секретами, як не піддаватися спокусам і зберігати мотивацію навіть у найскладніші моменти. Ви дізнаєтеся, як справлятися зі стресом і негативними емоціями, які можуть заважати вам досягати поставлених цілей. Ці поради допоможуть вам не лише в особистому житті, але й у професійній сфері.
Сила волі та здоров'я
Крім того, книга акцентує увагу на зв’язку сили волі та здоров’я. Ви дізнаєтеся, як сила волі впливає на ваш фізичний стан і як її розвиток може допомогти вам вести більш здоровий спосіб життя. Автор пропонує поради щодо правильного харчування, фізичної активності та управління стресом, які допоможуть вам стати більш енергійним і успішним.
Розвиток звичок
Однією з ключових тем книги є формування корисних звичок. Автор пояснює, як сила волі допомагає нам змінювати наші звички і створювати нові, більш продуктивні. Ви дізнаєтеся, як позбутися поганих звичок і замінити їх на хороші, які сприятимуть вашому розвитку та успіху. Книга пропонує стратегії, які допоможуть вам закріпити нові звички і зробити їх частиною вашого життя.
Натхнення та мотивація
Книга "Сила волі. Шлях до влади над собою" наповнена надихаючими цитатами та історіями, які допоможуть вам знайти свою мотивацію. Автор ділиться особистими роздумами про те, як важливо вірити в себе та свої сили. Ці слова підтримки допоможуть вам не здаватися і продовжувати рухатися вперед, навіть коли на шляху виникають труднощі.
Ідеальний вибір для всіх
Ця книга стане відмінним вибором для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще. Незалежно від того, на якому етапі ви знаходитесь — хочете ви досягти нових висот у кар'єрі, покращити свої стосунки або просто стати більш впевненим у собі — "Сила волі. Шлях до влади над собою" запропонує вам цінні інструменти та знання. Вона підходить як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід у саморозвитку.
Не пропустіть можливість змінити своє життя! Придбайте книгу "Сила волі. Шлях до влади над собою" українською мовою та почніть свій шлях до самовдосконалення вже сьогодні. З цією книгою ви зможете не лише розвинути свою силу волі, але й навчитися управляти своїм життям так, як ви цього хочете.
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що, якби в школах і університетах нас навчали розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґонігал допомогла тисячам людей змінити своє життя: відмовитися від алкоголю чи куріння, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона виклала в цій книзі. Авторка з наукової точки зору демонструє, як влаштоване наше мислення, чому ми уникаємо змін і часто не реалізуємо свій потенціал. Окрім теоретичних аспектів, Макґонігал наводить безліч фактів і цікавих прикладів. Але найбільша перевага книги полягає в вправах. Виявляється, завдяки ним мозок можна тренувати так само, як м’язи.
Характеристики
| Вид палітурки | Твердий |
|---|---|
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 264 |
| Издательство | Наш Формат |
| Мова видання | Український |
| Стан | Нове |
| ISBN | 978-617-7513-32-1 |
| Тип поверхности бумаги | Офсетная |
