Книга "Воля та самоконтроль" авторства Ирины Якутенко — это уникальное издание, которое поможет читателям раскрыть потенциал своей воли и научиться управлять своими эмоциями и поведением. В современном мире, полном соблазнов и отвлекающих факторов, способность к самоконтролю становится особенно важной. Эта книга предлагает читателям практические советы и стратегии, которые помогут не только справляться с трудностями, но и достигать поставленных целей.
Ирина Якутенко, известный психолог и тренер, делится своим опытом и знаниями, основанными на научных исследованиях и практике. Она объясняет, как важно развивать волю и самоконтроль для достижения успеха в различных сферах жизни — будь то карьера, личные отношения или здоровье. Читатели узнают о том, как формировать позитивные привычки и избавляться от негативных, а также о том, как правильно ставить цели и достигать их, не поддаваясь искушениям.
Структура книги
Книга состоит из нескольких разделов, каждый из которых посвящен определенным аспектам воли и самоконтроля. В первом разделе автор рассказывает о теоретических основах, объясняя, что такое воля и как она влияет на наше поведение. Здесь читатели найдут множество интересных фактов и примеров, которые помогут лучше понять механизм работы воли.
Во втором разделе Ирина предлагает практические упражнения, которые помогут развить волю и научиться контролировать свои импульсы. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями и рекомендациями, что делает их доступными для выполнения в повседневной жизни. Читатели смогут постепенно внедрять эти техники в свою практику и наблюдать за положительными изменениями.
Преимущества книги
Одним из главных преимуществ "Воля та самоконтроль" является ее практическая направленность. Книга не просто теоретизирует о воле и самоконтроле, но и предлагает конкретные шаги для их развития. Ирина Якутенко делится своими личными историями и примерами из жизни, что делает материал более живым и понятным. Читатели смогут легко применить полученные знания на практике и увидеть результаты.
Кроме того, книга написана доступным и понятным языком, что делает ее подходящей как для профессионалов, так и для широкой аудитории. Независимо от уровня подготовки, каждый сможет найти в ней полезные советы и рекомендации. Это делает "Воля та самоконтроль" идеальным подарком для тех, кто стремится к самосовершенствованию и хочет научиться управлять своей жизнью.
Для кого эта книга
Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь, научиться управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей. Она подойдет как студентам, так и профессионалам, а также тем, кто сталкивается с трудностями в повседневной жизни. Если вы хотите научиться справляться с прокрастинацией, развивать дисциплину и уверенность в себе, то "Воля та самоконтроль" станет отличным помощником на этом пути.
Также стоит отметить, что книга может быть интересна и тем, кто работает в сфере психологии, коучинга или личностного роста. Она содержит множество полезных идей и техник, которые можно использовать в практике, а также для работы с клиентами.
Заключение
Книга "Воля та самоконтроль" — это не просто пособие, а настоящая находка для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. С помощью практических советов и рекомендаций Ирины Якутенко читатели смогут развить свою волю, научиться контролировать эмоции и достигать поставленных целей. Не упустите возможность сделать шаг навстречу к более успешной и гармоничной жизни!
Почему некоторым людям легко отказаться от искушений, тогда как другие не могут им сопротивляться? Автор книги, опираясь на новейшие научные исследования, утверждает, что те, кто сталкивается с трудностями в противостоянии искушениям, имеют физиологические и биохимические отличия от тех, кто не имеет таких проблем. У таких людей генетические особенности влияют на распределение и функционирование нейромедиаторов — веществ, отвечающих за работу мозга.
Характеристики
| Количество страниц | 432 |
|---|---|
| Мова видання | Український |
| Стан | Нове |
| ISBN | 9786170956316 |
| Вес | 0.48 |
| Возрастная группа | Саморазвитие, мотивационная литература, хобби |
| Длина | 210 |
| Ширина | 140 |
| Обложка | Твердая |
| Автор | Ірина Якутенко |
| Тип бумаги | офсет |
| Серия | PROme |
| Иллюстрации | Нет |
