Книга "П’ять травм і масок, які заважають бути собою" авторства Ліз Бурбо є унікальним путівником по внутрішньому світу людини. У ній автор пропонує читачам глибоке розуміння п’яти основних емоційних травм, які заважають нам бути справжніми і щирими. Кожна з цих травм пов’язана з певними масками, які ми носимо в повсякденному житті, і ця книга допоможе вам розпізнати їх і навчитися звільнятися від них.
Розуміння травм і масок
Ліз Бурбо у своїй роботі ділиться власним досвідом і знаннями, які вона накопичила за роки практики в галузі психології та самодопомоги. Вона пояснює, як травми, отримані в дитинстві, формують нашу особистість і впливають на нашу поведінку у дорослому житті. Кожна травма має свою історію і свої наслідки, і автор пропонує читачам проаналізувати свої переживання, щоб зрозуміти, які маски вони носять і чому.
П’ять основних травм
У книзі детально розглядаються п’ять травм: відторгнення, покинутость, приниження, зрада та неспроможність. Ліз Бурбо описує, як кожна з цих травм проявляється в нашому житті і які маски ми створюємо, щоб захистити себе від болю. Наприклад, травма відторгнення може змусити людину носити маску "ідеального", щоб бути прийнятим оточенням, тоді як травма зради може призвести до недовіри і ізоляції.
Методи роботи з травмами
Однією з головних переваг книги є те, що Ліз Бурбо не лише описує проблеми, але й пропонує практичні методи для їх вирішення. Вона ділиться техніками самодопомоги, які допоможуть читачам опрацювати свої травми, звільнитися від масок і почати жити більш автентичним життям. Ці методи включають медитації, вправи на самоусвідомлення та рекомендації щодо ведення щоденника, що робить книгу корисним інструментом для особистісного зростання.
Для кого призначена книга
Книга "П’ять травм і масок, які заважають бути собою" буде корисна як тим, хто вже знайомий з психологією та самодопомогою, так і тим, хто лише починає свій шлях до самопізнання. Вона підходить для всіх, хто хоче розібратися у своїх почуттях, зрозуміти, чому вони поводяться певним чином, і прагне до більш гармонійного життя. Ліз Бурбо звертається до читачів з теплом і розумінням, що робить її поради ще більш цінними.
Висновок
Ця книга — не просто теоретичний посібник, а практичний путівник, який може змінити ваше життя. Ліз Бурбо допомагає читачам побачити свої внутрішні травми і маски, а також пропонує шляхи до зцілення і прийняття себе. Якщо ви шукаєте спосіб стати більш щирим і вільним, ця книга стане вашим надійним супутником на цьому шляху. Читайте, розмірковуйте і відкривайте для себе нові горизонти своєї особистості разом з Ліз Бурбо!
Як страшно... бути справжнім. Але чому так? Хто змусив тебе носити маску, щоб приховати свою істинну сутність? Чи зробив ти це, щоб не розчарувати батьків чи партнера? А можливо, гра в хованки — це спосіб приховати глибокі рани, які болять?
Втеча від себе — це лише тимчасове полегшення. Настав час зняти маску. Без страху і незручностей. Врешті-решт прийняти і полюбити себе, незважаючи на всі шрами та недоліки. Ліз Бурбо впевнена, що «недосконалість» — це ілюзія, і кожен з нас є унікальним і прекрасним. Найголовніше — стати господарем свого життя.
Спробуйте заглянути всередину себе, перетворюйте щоденні труднощі та дрібні проблеми на можливості для самовдосконалення, не бійтеся доторкнутися до старих ран, адже саме вони вкажуть шлях до зцілення. Час зробити крок назад... щоб розігнатися і стати справжнім!
Про автора:
Ліз Бурбо — засновниця одного з найбільших центрів особистісного розвитку в Квебеку. Її методи навчання застосовуються у понад 20 країнах. Тренінги та семінари за її програмою допомогли близько 40 тисячам людей знайти мотивацію, розкрити свій потенціал, пізнати себе та досягти гармонії у стосунках з іншими і самим собою. Результати своїх досліджень Бурбо виклала у 17 книжках, які стали світовими бестселерами у сфері саморозвитку.
Характеристики
| Количество страниц | 256 |
|---|---|
| Мова видання | Український |
| Стан | Нове |
| Год издания | 2020 |
| Вес | 201 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| ISBN | 9786171283404 |
| Тематика | Психологія |
| Ширина | 12.5 |
| Длина | 17 |
| Автор | Лиз Бурбо |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тема | Саморазвитие / Персональные трансформации |
