Книга "П’ять травм і масок, які заважають бути собою" авторства Ліз Бурбо является уникальным путеводителем по внутреннему миру человека. В ней автор предлагает читателям глубокое понимание пяти основных эмоциональных травм, которые мешают нам быть настоящими и искренними. Каждая из этих травм связана с определёнными масками, которые мы носим в повседневной жизни, и эта книга поможет вам распознать их и научиться освобождаться от них.
Понимание травм и масок
Ліз Бурбо в своей работе делится собственным опытом и знаниями, которые она накопила за годы практики в области психологии и самопомощи. Она объясняет, как травмы, полученные в детстве, формируют нашу личность и влияют на наше поведение во взрослой жизни. Каждая травма имеет свою историю и свои последствия, и автор предлагает читателям проанализировать свои переживания, чтобы понять, какие маски они носят и почему.
Пять основных травм
В книге подробно рассматриваются пять травм: отвержение, покинутость, унижение, предательство и неспособность. Ліз Бурбо описывает, как каждая из этих травм проявляется в нашей жизни и какие маски мы создаем, чтобы защитить себя от боли. Например, травма отвержения может заставить человека носить маску "идеального", чтобы быть принятым окружающими, в то время как травма предательства может привести к недоверию и изоляции.
Методы работы с травмами
Одним из главных достоинств книги является то, что Ліз Бурбо не только описывает проблемы, но и предлагает практические методы для их решения. Она делится техниками самопомощи, которые помогут читателям проработать свои травмы, освободиться от масок и начать жить более аутентичной жизнью. Эти методы включают медитации, упражнения на самоосознание и рекомендации по ведению дневника, что делает книгу полезным инструментом для личностного роста.
Для кого предназначена книга
Книга "П’ять травм і масок, які заважають бути собою" будет полезна как тем, кто уже знаком с психологией и самопомощью, так и тем, кто только начинает свой путь к самопознанию. Она подходит для всех, кто хочет разобраться в своих чувствах, понять, почему они ведут себя определённым образом, и стремится к более гармоничной жизни. Ліз Бурбо обращается к читателям с теплотой и пониманием, что делает её советы ещё более ценными.
Заключение
Эта книга — не просто теоретическое пособие, а практическое руководство, которое может изменить вашу жизнь. Ліз Бурбо помогает читателям увидеть свои внутренние травмы и маски, а также предлагает пути к исцелению и принятию себя. Если вы ищете способ стать более искренним и свободным, эта книга станет вашим надежным спутником на этом пути. Читайте, размышляйте и открывайте для себя новые горизонты своей личности вместе с Ліз Бурбо!
Как страшно... быть настоящим. Но почему так? Кто заставил тебя носить маску, чтобы скрыть свою истинную сущность? Сделал ли ты это, чтобы не разочаровать родителей или партнера? А может быть, игра в прятки — это способ скрыть глубокие раны, которые болят?
Бегство от себя — это лишь временное облегчение. Настало время снять маску. Без страха и неловкости. В конце концов, принять и полюбить себя, несмотря на все шрамы и недостатки. Лиз Бурбо уверена, что «недостаток» — это иллюзия, и каждый из нас уникален и прекрасен. Главное — стать хозяином своей жизни.
Попробуйте заглянуть внутрь себя, превращайте повседневные трудности и мелкие проблемы в возможности для самосовершенствования, не бойтесь прикоснуться к старым ранам, ведь именно они укажут путь к исцелению. Время сделать шаг назад... чтобы разогнаться и стать настоящим!
О авторе:
Лиз Бурбо — основательница одного из крупнейших центров личностного развития в Квебеке. Ее методы обучения применяются в более чем 20 странах. Тренинги и семинары по ее программе помогли около 40 тысячам людей найти мотивацию, раскрыть свой потенциал, познать себя и достичь гармонии в отношениях с другими и самим собой. Результаты своих исследований Бурбо изложила в 17 книгах, которые стали мировыми бестселлерами в сфере самосовершенствования.
Характеристики
| Количество страниц | 256 |
|---|---|
| Мова видання | Український |
| Стан | Нове |
| Год издания | 2020 |
| Вес | 201 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| ISBN | 9786171283404 |
| Тематика | Психологія |
| Ширина | 12.5 |
| Длина | 17 |
| Автор | Лиз Бурбо |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тема | Саморазвитие / Персональные трансформации |
