Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" - это уникальное произведение, которое погружает читателя в мир психологии и семейных отношений. Автор, известный психолог и терапевт, делится своими знаниями о том, как травмы, передающиеся из поколения в поколение, влияют на наше поведение, мысли и эмоции. Эта книга станет настоящим путеводителем для тех, кто хочет разобраться в своих корнях и освободиться от бремени прошлого.
В книге рассматриваются основные аспекты наследственных травм, которые могут оказывать влияние на наше поведение и восприятие мира. Автор объясняет, как родовые сценарии формируют наши привычки, выборы и даже отношения с окружающими. Читатели смогут увидеть, как их собственные истории переплетаются с историями их предков, и как это влияет на их жизнь. Книга предлагает глубокий анализ и практические рекомендации, которые помогут разорвать негативные циклы и начать новую главу в своей жизни.
Одной из ключевых тем книги является осознание того, что многие из наших проблем и конфликтов могут быть связаны с неразрешенными травмами, пережитыми нашими родителями или даже бабушками и дедушками. Автор предлагает читателям поразмышлять о своих семейных историях и выявить те паттерны, которые повторяются из поколения в поколение. Это понимание может стать первым шагом к исцелению и освобождению от старых обид и страхов.
Книга также содержит множество практических упражнений и техник, которые помогут читателям работать над собой и своими отношениями. Эти методики направлены на то, чтобы помочь людям осознать свои эмоции, научиться их выражать и находить здоровые способы взаимодействия с окружающими. Автор делится примерами из своей практики, что делает материал более доступным и понятным.
Путь к исцелению
Читатели узнают, как важно не только осознать наследственные травмы, но и научиться прощать – как себя, так и своих предков. Прощение становится важным этапом на пути к исцелению и освобождению от старых обид. Книга вдохновляет на то, чтобы не оставаться в плену прошлого, а двигаться вперед, создавая свою собственную историю.
Кроме того, автор обсуждает важность поддержки и общения с близкими людьми в процессе работы над собой. Он подчеркивает, что процесс исцеления не должен быть одиночным, и призывает читателей открыто делиться своими переживаниями с теми, кому они доверяют. Это создает пространство для взаимопонимания и поддержки, что значительно облегчает путь к выздоровлению.
Для кого эта книга
Эта книга будет полезна как тем, кто уже сталкивался с проблемами в семейных отношениях, так и тем, кто просто хочет лучше понять себя и свои реакции на окружающий мир. Она станет отличным помощником для психологов, терапевтов и всех, кто интересуется вопросами психологии и саморазвития. Читая "Це почалося не з тебе", вы сможете не только разобраться в своих чувствах, но и научиться строить более гармоничные отношения с окружающими.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. "Це почалося не з тебе" - это не просто книга, это шанс на новое начало, возможность освободиться от наследственных травм и построить жизнь, основанную на любви, понимании и прощении. Погрузитесь в мир самопознания и откройте для себя новые горизонты, которые помогут вам стать более счастливым и гармоничным человеком.
Депрессия, тревога, фобии — все это может быть наследием от ваших предков! Семейные паттерны, закодированные в наших поведенческих моделях, имеют большое влияние на наше эмоциональное и физическое благополучие. Они могут тормозить наше развитие, мешать самореализации и делать жизнь невыносимой. Однако существует способ выявить эти семейные паттерны через анализ поведения и физических симптомов. Создавая генограмму, то есть исследуя свое семейное дерево, можно составить карту травматического опыта, который передается из поколения в поколение. Благодаря визуализации и открытому общению можно найти пути к интеграции и восстановлению психического здоровья. Да, это не началось с вас, но у вас есть возможность изменить ситуацию и начать жить счастливой, спокойной и полноценной жизнью. О авторе Марк Волинн, исследователь унаследованной семейной травмы с 20-летним опытом, помог тысячам пациентов, страдающим от депрессии, тревожности, панических атак, навязчивых мыслей и других проблем. Как лектор, он проводит семинары в больницах и учебных центрах по всему миру.
Характеристики
| Вид палітурки | Твердий |
|---|---|
| Год издания | 2023 |
| Количество страниц | 288 |
| Стан | Нове |
| ISBN | 9789669828354 |
