Книга "Емоції без фейків. Путівник підлітка step by step" — це унікальне посібник для підлітків, яке допоможе їм розібратися у світі емоцій і навчитися управляти своїми почуттями. Кожен підліток стикається з безліччю емоційних викликів, і ця книга пропонує практичні поради та стратегії для їх подолання. Вона написана доступною мовою і наповнена прикладами з життя, що робить її особливо актуальною для молодої аудиторії.
Розуміння своїх емоцій
Однією з ключових тем книги є розуміння своїх емоцій. Підлітки часто відчувають змішані почуття, і не завжди можуть визначити, що саме вони відчувають. У "Емоції без фейків" представлені різні типи емоцій, їх прояви та вплив на поведінку. Читачі зможуть дізнатися, як правильно ідентифікувати свої почуття і як вони можуть впливати на їхнє життя та взаємини з оточуючими.
Управління емоціями
Книга також пропонує ефективні техніки управління емоціями. Підлітки навчаться, як справлятися з негативними почуттями, такими як гнів, страх або тривога. У ній представлені практичні вправи, які допоможуть розвинути емоційну стійкість і навчать, як реагувати на складні ситуації. Ці навички знадобляться не лише в підлітковому віці, але й у майбутньому, у житті дорослої людини.
Емоційний інтелект
Розвиток емоційного інтелекту — ще одна важлива тема книги. Емоційний інтелект включає в себе здатність розуміти свої емоції та емоції інших людей. "Емоції без фейків" пропонує поради щодо розвитку емпатії та покращення комунікаційних навичок. Підлітки дізнаються, як будувати здорові стосунки з друзями та родиною, а також як вирішувати конфлікти мирним шляхом.
Практичні завдання та тести
Книга містить безліч практичних завдань і тестів, які допоможуть підліткам закріпити отримані знання. Ці завдання спрямовані на те, щоб читачі могли застосувати теорію на практиці і краще зрозуміти свої емоції. Кожен розділ завершується питаннями для саморефлексії, які допоможуть підліткам глибше усвідомити свої почуття і поведінку.
Підтримка та ресурси
Крім того, у "Емоції без фейків" представлені корисні ресурси та поради щодо пошуку підтримки. Підлітки дізнаються, де і як можна отримати допомогу в складних ситуаціях, будь то розмова з другом, батьком чи спеціалістом. Це дуже важливо, адже багато підлітків можуть відчувати себе самотніми у своїх переживаннях.
Для кого ця книга
Ця книга буде корисною не лише підліткам, але й їхнім батькам, педагогам та всім, хто працює з молоддю. Вона допоможе дорослим краще зрозуміти, через що проходять підлітки, і як вони можуть підтримати їх у цей непростий період. Книга стане відмінним інструментом для обговорення емоцій у сім'ї та в навчальних закладах.
Висновок
Книга "Емоції без фейків. Путівник підлітка step by step" — це не просто посібник з емоцій, а справжній путівник у світ почуттів. Вона допоможе підліткам стати більш впевненими в собі, навчить їх справлятися з труднощами і будувати гармонійні стосунки з оточуючими. Це видання стане незамінним помічником для кожного підлітка, який прагне зрозуміти себе і навколишній світ.
Як підтримати підлітків у процесі дорослішання без зайвих стресів? Подаруйте їм нашу книгу!
«Емоції без фейків. Путівник для підлітка STEP BY STEP» — це справжній робочий зошит для самопізнання! У ньому ви знайдете:
• Запитання для самоаналізу.
• Історії підлітків з різних куточків України, які переживають схожі емоції.
• Місця для запису власних думок.
• Пояснення емоцій, які відчуває підліток.
• І найголовніше: КАРТИ КЕРУВАННЯ емоціями. Тут наведено чіткий алгоритм і поради, як полегшити свій емоційний стан та зменшити ризик повторення складних ситуацій.
У книзі розглядаються 13 емоцій: злість, заздрість, самотність, почуття невдачі, образа, страх, невпевненість, сором, приниження, радість, закоханість, вдячність та цікавість. Кожній з них присвячено окремий розділ.
Книга має зручну структуру, яскравий дизайн. Текст адаптований до підліткової аудиторії, без складних наукових термінів з емоційного інтелекту!
Замовте путівник для підлітка, допоможіть йому краще зрозуміти свої емоції та почуття, а також дізнатися більше про себе.
Нехай кожен день дорослішання стане особливим!
Характеристики
| Мова видання | Український |
|---|---|
| Стан | Нове |
| Количество страниц | 144 |
| Возрастная группа | От 8 лет |
| ISBN | 9786170040299 |
| Обкладинка | Тверда палітурка |
